Élj fitten Chrissel

Az emberi élet három dologra épül véleményem szerint:  Egy sportoló életét és eredményességét is nagyban befolyásolja. 1. Az egészségre (fizikai és mentális) 2. Az emberi kapcsolatokra 3. Mennyire érzi magát biztonságban anyagilag  Ez a három nem felcserélhető. Sose lehet fontosabb a pénz az egészségnél és az emberi kapcsolatoknál. Hiába van valakinek sok pénze, ha nincs egészsége és nincsenek olyan emberek körülötte, akik szeretik. A pénz csak egy eszköz, semmi más. Azért gondoltam, hogy írok erről, mert azt látom a mai világunkban, hogy a pénz lett a minden a legtöbb embernél és majd csak azután kezdenek el foglalkozni az egészségükkel. Természetesen tisztelet a kivételnek. Ez nagyon nem jó így szerintem. Engem például az jobban frusztrálna, ha betegen feküdnék a kórházban, mint hogy nincs pénzem. Nyilván nekem is fontos az anyagi biztonság, de nálam csak a harmadik helyen marad. Egy sportolónak az egészsége a legfontosabb, hisz azért csinálja. Ez a blog bejegyzés most a hét...

Nem is tudom, hogy hol kezdjem. Még mindig a hatása alatt vagyok a tegnapi versenynek. Nagyon szuper volt, hihetetlenül élveztem. Hála Istennek kellemes volt az idő is, kb. 23-24 fok volt. Amolyan szeptember eleji idő volt, se nem meleg, se nem hideg. A BSI (Budapest Sportiroda) versenyek szerintem nagyon profi, színvonalas versenyekké nőtték ki magukat. Emlékszem, hogy amikor elkezdtem BSI által szervezett versenyekre járni, már akkor nagyon sokan voltak, ez kb. 3-4 éve volt. Mostanra pedig hatalmas, nemzetközi versennyé fejlődött, Európában szerintem megállja a helyét. A 41. Wizz Air félmaratonra több, mint 24 ezren neveztek (teltházas volt). Ez volt minden idők legnagyobb magyar félmaratonja. 117 országból jöttek erre a futóeseményre. 7 rajtzóna volt, körülbelül 50 percig tartott, amire elrajtolt a teljes mezőny. Látszik, hogy egyre többen kezdenek el futni. Mert versenyről versenyre egyre többen és többen vannak. Megtiszteltetés ekkora futóeseményen résztvenni. Hogy men...

Mostanában észre vettem saját magamon sajnos, hogy rá vagyok "függve" az okosórámra, ezáltal nem tudom élvezni  a futás valódi örömét.  Elindulok futni és kb. fél percenként csekkolom az órámat, hogy hány kilométernél járok, milyen tempóban futok stb. Ez egy nagyon rossz szokás. Erről mihamarabb szeretnék leszokni, ami az elején nem lesz könnyű. Egy rossz szokásról leszokni kb. 3 hónap. Annyi idő kell hozzá, mint egy jó szokás kialakításához. Egy idő után megfoszt a futás örömétől az óra "függőség". Tegnapi edzésen döntöttem el, hogy majd ha csipog, akkor ránézek, de azon kívül nem. Folyamatosan csökkentem és a végén már óra nélkül is fog menni. Miért baj, ha rá vagy függve az órádra?  Egyszerűen demotivál. Mihelyst nem azt mutatja az órád, amit látni szeretnél frusztrálni fog. Mi a legjobb megoldás, hogy leszokj erről?  Egy darabig óra nélkül menj ki futni, nehéz lesz megszokni az elején és lehet, hogy az fog frusztrálni, hogy nincs rajtad az óra. De többen csinálj...