Mit adott nekem a futás és a testedzés?

Kedvenc témám, mivel rengeteg mindent adott nekem ez a két sport. Ugye oxigén hiányosan születtem és a mozgásomban is nehézségek léptek fel, nem csak a beszédemben. Gyerekkoromban úszni jártam, az is nagyon szuper sport egyébként, szerettem úszni. Az úszás abbamaradt, aztán jött a testedzés. 

Kezdetben itthon edzegettem, van egy kis kondigépem súlyokkal, plusz vannak már kettlebelleim is. Majd elkezdtem konditerembe járni Vácon a Profi Fitnessbe. Nagyon megszerettem a kondizást. A Covid miatt az is abbamaradt. Újra itthon kezdtem el edzegetni, majd ez év január végétől kezdtem el újból eljárni terembe itt Kisnémedin, ahol lakom.

Mit adott az életemhez?

Jobb fizikumot, nem vagyok az a cingár, vézna gyerek, aki voltam előtte. Sportosabb, izmosabb lettem. Az izom nagyon fontos, főleg idősebb korban.

Jobb lett a testtartásom, sokkal! Gyerekként olyan púpos voltam, mint a Quasimodo. Természetesen az úszás is sokat javított rajta.

Javított a mozgásomon illetve a kezem állapotán is.

Növelte a kitartásom.

Új embereket ismertem meg a konditeremben.

Majd 2019-ben jött a futás. Nagyon rá lehet kattanni. 😄

Mit adott az életemhez a futás?

A futás a legjobb kitartás növelő sport. Arra tanít, hogy amikor már nehéz, akkor is menj tovább, az egyik lábad a másik után.

Nagy mértékben növelte az állóképességem.

Javította a mozgásom illetve a koordinációm.

Továbbá a testtartástom.

Kevesebbszer vagyok beteg.

Rengeteg új ismerősöm lett a versenyekről.

A versenyek pedig sikerélményeket adnak.

Nagyon sok mindent lehetne még ide írni, de számomra ezek a legfontosabbak. Csak pozitív dolgokat tudok írni, negatívat nem. Ha még nem sportolsz, akkor mindenképp kezdd el!

Összegezve egy sokkal jobb életminőséget kaptam.

Szerdai téma: Hol szeretek jobban futni és miért?

Tarts velem szerdán is.

Erőt, egészséget és jó sportolást!