Melyik volt a legnehezebb versenyem és miért?

Az első maraton is nehéz volt, de mégse az volt a legnehezebb versenyem. A legnehezebb versenyem Vácrátóton volt március 15-én, 2 éve kb. Az egy terepfutó verseny volt. 13 km volt csak, de azért volt a legnehezebb, mert túlöltöztem. Soha nem szabad túlöltözni‼️Télen se, tavasszal és nyáron meg főleg nem.

Reggel hűvösebb volt, rajtra pedig nagyon meleg lett, a végén rosszul is lettem. Csoda, hogy beértem. Begörcsöltek a lábaim, plusz alig volt már erőm a végén. 

Abból tanultam, a legtöbbet, azóta inkább fázok a rajtban, de nem öltözök túl. Ez igaz télen is, nem csak tavasszal vagy nyáron.

Összegezve: A túlöltözés képes elrontani egy egész versenyt. Kárba veszhet a felkészülés is. Figyeljetek erre! Inkább fázzatok a rajtban.

Erőt, egészséget és jó sportolást!