Hogy szoktam érezni magam edzések után?

Ez is nagyon változó, de általában mindig fel vagyok töltődve edzések után. Energikusabban érzem magam. Ezért is csinálom legfőképp. Érdekes, hogy a sport soha nem fáraszt le. Pedig azt hinné az ember, hogy fáradtabb lesz, mint előtte volt, de nem. Érdemes megtapasztalni. Egy fárasztó nap után is képes feltölteni. Néha alig tudok leállni. 😄

Hogy lehetséges ez? A mozgás boldogság (endorfin) hormonokat és adrenalint szabadít fel a szervezetben, ezáltal energikusabban fogod érezni magad.

Miért sportolj még? A rendszeres mozgás segít abban is, hogy jobban aludj. Segít a stresszkezelésben és még rengeteg jótékony hatása van, egy korábbi blog bejegyzésemben már írtam erről.

Nem szaporítom tovább a szót, ez egy kis kedv csináló volt a mozgáshoz. 😃

A vasárnapi bejegyzésemben a Kékes Csúcsfutásról fogok írni élménybeszámolót, tarts velem vasárnap is. Addig is erőt, egészséget és jó sportolást! Szép hétvégét kívánok!