Hogy szoktam érezni magam edzések előtt?

Ez nagyon változó, mert minden nap máshogy érzi magát az ember, sosincs olyan, hogy az ember kedve stagnál. 

Általában mindig jól szoktam magam érezni hála Istennek. 

Hogy csinálom? Nagyon egyszerű, mindig odafigyelek arra, hogy jól aludjak. Ezáltal a nap folyamán mindig van elegendő energiám.

Így a nap végén is marad annyi energiám, hogy sportoljak. Tehát az esetek többségében mindig várom, hogy mozogjak munka után.

Arra szoktam gondolni, hogy milyen jó érzés lesz edzés után. Mert a sport nem lefáraszt, hanem feltölt! Legalábbis engem biztosan. Sose úgy élem meg a sportot, hogy kényszer. Amit szeretsz csinálni az sose lesz kényszer. Amit nem szeretsz, azt bizony kényszerként fogod megélni.

Természetesen vannak olyan napok nálam is, amikor nincs kedvem semmihez, de még edzeni sincs. Én is ember vagyok. Akkor könnyebb lenne pihenni, de olyankor veszek egy nagy erőt magamon és csak azért is elmegyek edzeni. Ha elkezdek mozogni akkor már megjön a kedvem. Csak néha a belekezdés a nehéz. 😄

Minden elvégzett edzés sikerélményt ad számomra, mert azt tudom mondani utána, hogy ezt is megcsináltam. Főleg akkor ad nagy sikerélményt az elvégzett edzés, amikor nem volt kedvem elkezdeni.

Ha sikerélményeket szeretnél az életedben, akkor kezdj el sportolni. 

Összegezve: 95%-ban mindig szívesen és jó kedvvel megyek edzeni vagy futni.

A pénteki bejegyzésem pedig arról fog szólni, hogy hogyan szoktam érezni magam edzések után. Tarts velem pénteken is. Erőt, egészséget és jó sportolást!